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Weekend con MARIO VALENTINO

May 12, 2017

 

 

Weekend…. con Mario Valentino direttamente dalla California! (6.5.17)

Ecco la scelta, incomprensibile ai più, che 13 anime temerarie hanno fatto ritrovandosi al Gravity Art Studio, in Ticino

Una full immersion con il maestro esperto in stretching “estremo” – altrimenti detto “contorsione” – e preparatore atletico di ginnasti, acrobati e pole dancers di fama internazionale. Una mattinata trascorsa allo scopo di carpire il più possibile i segreti di un livello invidiabile di elasticità di schiena, gambe, braccia, ecc; insomma di tutto il corpo e anche che se, a prima vista, certe posizioni sembrerebbero prerogativa esclusiva di giovani atleti russi e cinesi scopriamo che anche noi con tanta “practice” (come dice Mario) potremo arrivare 

farle.

Bisogna infatti applicarsi come loro (o quasi) con serietà per arrivare a raggiungere quell’obiettivo che ci lascia così spontaneamente a bocca aperta quando li si guarda all’opera. Secondo Mario il miracolo è fattibile a ogni età, ma è impossibile arrivarci senza consapevolezza del funzionamento dei muscoli. Se non li si conosce non li si rispetta e, forzandoli con movimenti bruschi, loro non collaborano, anzi ci abbandonano con lancinante dolore. Il metodo elaborato e testato dai fratelli Valentino è frutto dell’esperienza con arti marziali, yoga e stretching in ben 25 anni di pratica quotidiana

Non essendo per sua scelta un performer, Mario si è dedicato all’insegnamento dimostrando il tatto e la sensibilità indispensabili per lavorare proficuamente anche con neofiti e/o persone bloccate da seri infortuni.

 

 

 

 

 

 

 

La lezione è iniziata con un riscaldamento yoga dal ritmo sostenuto e dalla respirazione puntuale per un lavoro aerobico intenso. Poi si arriva al cuore del metodo: una sequenza di esercizi a catena che seguono una progressione precisa. Uno prepara al seguente. La difficoltà risiede nella tenuta prolungata per qualche minuto soprattutto quando le posizioni sembrano improponibili.

Solo così, con pazienza e costanza, anche i muscoli più restii ad allungarsi, come quelli della schiena, si convincono e collaborano, assecondando le nostre richieste. Allo stesso modo non si possono pretendere spaccate senza un metodico riscaldamento delle articolazioni, partendo dai piedi a salire.

Mario Valentino non è stata soltanto questo ...abbiamo avuto il piacere di relazionarci con un uomo molto umile, di grande ironia e innamorato della sua professione che lo stanno portando, in questi mesi, in tournée per l’Europa dove viene atteso, di tappa in tappa, come una rockstar e dietro di sé lascia uno stuolo di nuovi amici desiderosi di avere ancora occasione di trascorrere piacevoli momenti insieme.

Anche la nostra mascotte GraviTi-Rex ha provato ma ha rinunciato.... ha provato a mangiarselo per inglobare tutto il suo sapere e flessibilità senza grandi risultati :D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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