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MAMMA BABY FIT

 DAI 1.5/ 4 ANNI

MASSAGGIO INFANTILE DAI 2 MESI A 1 ANNO

POLE DANCE KIDS & JUNIOR

Il massaggio infantile non é una tecnica ma un modo speciale di stare con il proprio bambino.

Il corso si attiverà con un numero minimo di 4/5 partecipanti e con una durata di 1 ora per 5 incontri

attività di 1 ora

 

Dedicati a te stessa senza sensi di colpa.... allenati con il tuo bimbo in maniera attiva e divertente. 

Allenamento muscolare della mamma con vari giochi svolti con il bambino sempre nel rispetto delle sue esigenze.

E' un'allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma con esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari.

 mamme che vogliono incontrare altre mamme.

MammaFit è un momento di comunione con sè stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino.

Frequenza:

  • MammaFit viene proposto da una a tre volte alla settimana.

Benefici:

  • Migliora la circolazione sanguigna

  • Aumento della coscienza corporea

  • Diminuzione dello stress

  • Aiuto nel controllo del peso

Il programma di allenamento MammaFit è mirato a migliorare le condizione generali di salute della mamma, focalizzato alla creazione e mantenimento di un corpo tonico ed armonioso.

Come per la danza la Pole Kids e Junior è una disciplina che se appresa da bambini porta a grandi risultati sia educativi, fisici che  professionali.

Aperta a femmine e maschi

Ma cosa é la Pole Dance? è un misto di più discipline: dalla danza all'acrobatica alla ginnastica ritmica.

OBBIETTIVI:

- sviluppo degli schemi motori di base

- apprendimento del ritmo

- rafforzo dei vari distretti muscolari in forma ludica

- allungamento

- figure semplici base al palo;

 

A livello nazionale i ragazzi gareggiano già all'età di 12 anni

Pole Kids: dai 3 ai 6 anni

Pole Kids 2 : dai 6 ai 10 anni

Pole Junior: dai 10 ai 16 anni

I bambini verranno inseriti nelle varie fasce tenendo conto anche delle loro esperienze motorie.

 

 

 AEREAL PREMAMAN 

Momento dedicato alle mamma in attesa.

Lavoro svolto in amaca in sospensione con molteplici

Benefici:

- aiuta a migliorare il tono muscolare

- aiuta la circolazione linfatica e il ritorno venoso

- scarico delle articolazioni e decompressione spinale

- allungamento

- rilassamento

attività di 45 min

 

MASSAGGIO DEL BIMBO GRANDE
 
DAI 1 AI 3 ANNI

Il massaggio del Bimbo più Grande offre la possibilità ai genitori che non hanno potuto intraprendere questo percorso nel primo anno di vita del bambino di svilupparlo con delle metodiche diverse. 

Il corso si attiverà con un minimo di 5/6 partecipanti con durata di 1h 30 per 5 incontri. Età: dai 1/3 anni.

Benefici:

- soddisfa il bisogno di contatto e di contenimento

- favorisce la capacità del bambino di sentire e parlare di ciò che prova e pensa

- momento di profondo benessere tra genitore e bimbo

- crea un'occasione di comunicazione e condivisione tra genitore e bimbo

- valido sostegno di supporto nei momenti di stress

- aumento l'autostima del bambino

- dà la possibilità a un bambino di vivere la sua parte di "cucciolo"

Il corso si attiverà con un numero minimo di 5/6 partecipanti per 5 incontri

attività di 1h e 30

GYM IN FASCIA

DAI 4/5 MESI AI 1,5 ANNI

Corso aperto a tutte le mamme che hanno voglia di muoversi senza trascurare il proprio cucciolo senza rinunciare ai propri bisogni.

Il marsupio e’ per i piccoli il posto ideale. Vicino al calore della mamma e al battito del suo cuore, i bimbi ritrovano un felice ricordo, quello di essere portati in grembo. 

La ginnastica con il marsupio e’ una lezione che come ritmo e impostazione tiene in considerazione lo sforzo che le mamme devono compiere per sostenere il peso del bambino che viene scaricato sulla schiena e sul bacino, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e pelvica.

E' un momento di comunione con sè stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino.

I bambini più  piccoli possono essere portati davanti, mentre i bimbi piu’ grandi possono essere posizionati sulla schiena della mamma. Il peso del fagottino costituisce la resistenza con la quale si lavorera’ per gli arti inferiori. Sul finire una stazione a terra su tappetino per gli addominali e stretching. Il bimbo viene tolto dal marsupio e posizionato sul petto o addome della mamma.

Al bambino piacera’ sicuramente il contatto! 

 

attività di 45 minuti
 

no Qualicert